【2025年】一人暮らしが必要とする冷蔵庫ってどんなもの？いろいろな意見を総括して紹介

冷蔵庫は一人暮らしを始めるにあたり必須の家電です。高い買い物になりますので間違った買い物はしたくないですよね。ここでは、一人暮らしの冷蔵庫に求められる性能、機能を様々な媒体からまとめました。ぜひ参考にしてください。

一人暮らしの冷蔵庫に求められる性能４選
一人暮らしにおすすめの冷蔵庫４選
冷蔵庫の消費電力の目安は気にした方が良いか
まとめ

一人暮らしの冷蔵庫に求められる性能４選

2025年度の家電量販店やYoutubeの媒体で紹介されている冷蔵庫の性能に関して、いろいろな方の意見を総括すれば最も一人暮らしに必要とする性能の冷蔵庫がわかるのではないか？と考え、調査を行いました。

まとめると以下のようになりました。

No.	調査媒体	容量	性能
1	ビックカメラ	外食派｜150L未満、自炊｜150～300L	自動霜取り	耐熱天板
2	アイリスオーヤマ	外食派｜150L以下、自炊｜150以上	耐熱天板	耐熱天板
3	ソフマップ	外食派｜100L～150L、自炊｜150～200L、まとめ買い｜200L以上
4	ホームズ	居住人数×70L＋100L（常備食材用）＋70L（予備）	耐熱天板	耐熱天板	自動製氷機能
5	エディオン	外食派｜80L～100L、自炊｜130～150L、来客多い｜200L以上	耐熱天板	野菜室	LED照明	温度調節
6	ジョーシン	外食派｜100L～150L、自炊｜150～200L、まとめ買い｜200L以上	耐熱天板	耐熱天板	静音性
7	ノジマ	外食派｜100L～150L、自炊｜150～200L、まとめ買い｜200L以上	耐熱天板	耐熱天板	野菜室	静音性	省エネ性能
8	ヨドバシカメラ	外食派｜100L～150L、自炊｜150～250L、まとめ買い｜250L以上	耐熱天板	耐熱天板	静音性
9	価格.com	自炊しない｜100L以下、軽めに自炊｜150～180L、本格的に自炊｜200L以上	耐熱天板	耐熱天板	静音性
10	ヤマダデンキ	70L〜200L	冷却力	静音性	省エネ性能	棚の調節機能
11	コジマ	外食派｜100L～150L、自炊｜150～200L、まとめ買い｜200L以上	耐熱天板	耐熱天板	静音性	省エネ性能
12	Youtube	150～200L	耐熱天板
13	Youtube	100～200L	耐熱天板	耐熱天板
14	Youtube	自炊しない｜150L以下、自炊｜150～250L	耐熱天板	静音性	省エネ性能
15	Youtube	冷凍庫50L以上	耐熱天板	半ドア防止	温度調節
16	Youtube	自炊しない｜100L以下、軽めに自炊｜150～180L、本格的に自炊｜200L以上	耐熱天板	耐熱天板
17	Youtube	150～200L	耐熱天板	温度調節

すると、一人暮らしの冷蔵庫に求められる容量や性能について傾向が見えてきました。まとめると以下4点となりました。

容量：外食派｜100L～150L、自炊｜150～200L

容量に関して、外食派は100L～150L、自炊は150～200Lという結果になりました。

100Lとか言われても、実際どんなぐらいの大きさなの？

例えば、ビジネスホテルの客室に置かれている小型の冷蔵庫は、大体50Lぐらいの容量になります。あの冷蔵庫のおよそ2倍の大きさの冷蔵庫が、一人暮らしの最低限必要な大きさということですね。

外食メインで考える方は、「食材を置かないのにそんなに大きい冷蔵庫は要る？」と思う方もいそうですが、置くスペースが許せるのであればできるだけ大きい容量の冷蔵庫を採用する、中でも、冷凍庫の容量が大きいものを使用すると良いという意見が圧倒的に多いことがわかりました。

その理由は、以下の通りです。

自炊をしない方でも冷凍食品を多用する方は多い
冷凍食品以外の食材の長期保管にも、冷凍庫が有効
後述の「自動霜取り機能」が超小型冷蔵庫にはない場合が多い

そのため、ご自身の食事のスタイルに合わせて、100L～150L、もしくは150～200Lもしくはから選ぶとよいでしょう。

自動霜取り機能

間冷式（ファン式）冷蔵庫とも呼ばれます。この機能があると、冷蔵庫内の霜の発生を防ぐことができます。

霜取り機能がないとどうなるの？

冷蔵庫内に白い氷の塊が発生します。これは、ドアの開閉のたびに空気中の水分が冷蔵庫内の冷却器の近くで凍ることで発生します。

これを取り除く方法は、ピックなどで削り割るか、溶かして除去するかですが、冷蔵庫内を傷つけたり、また冷蔵庫内を常温に戻す必要があるなど、デメリットがあります。

自動霜取りの機能がない冷蔵庫は、購入時の価格や、電気代が多少安価であるメリットはありますが、個人的にもそれを上回る最重要機能だと思っていますので、是非チェックしていただければと思います。

耐熱天板

冷蔵庫上部の天板が高熱に耐えうる天板にされていることによって、冷蔵庫の上に電子レンジやオーブントースターを安全に設置することができます。一人暮らしの狭い間取りの中で、家電の設置スペースを有効に活用できることがポイントとなります。

一つ注意点として、耐熱天板は小~中型の冷蔵庫に備わっていることが多く、特に200L以上の冷蔵庫に耐熱天板の機能が備わっていない場合が多くなりますので、注意して選ぶようにしてください。

静音性

冷蔵庫は昼夜に関わらず稼働し、不規則なタイミングで「ブォーン」とした音が発生します。

この原因は、冷蔵庫内に備わっているコンプレッサーが気化熱を発生させて庫内を冷やす仕組みにより音が発生するようになっております。

一般的な冷蔵庫の運転音は30~40デシベル（db）、一人暮らしサイズだと20~30デシベル（db）が多いようです。これは、「木の葉の触れ合う音～鉛筆の執筆の音程度」と称されています。

日常生活をする上で気になる音ではありませんが、ワンルームタイプ（メインの部屋とキッチンに間仕切りがない場合）は、この騒音は特に身近に感じることになりますので、静音性にこだわる場合は20dB以下の冷蔵庫を選ぶとよいでしょう。

一人暮らしにおすすめの冷蔵庫４選

2025年の、だいたい100L～200L容量かつ、自動霜取り機能対応、耐熱天板対応の各社冷蔵庫を以下にまとめました。

No.	メーカー	型番	容量	静音性	消費電力	備考
1	Panasonic	NR-B16C2	156L （冷凍60L）	19db	271(kWh/年)	国内メーカー
2	Panasonic	NR-B18C2	180L （冷凍60L）	19db	272(kWh/年)	国内メーカー
3	東芝	GR-W15BS	153L （冷凍43L）	非公開	270(kWh/年)	国内メーカー。冷蔵大きめ冷凍小さめ。楽天で40,000円以下と安価。
4	東芝	GR-W17BS	170L （冷凍43L）	非公開	271(kWh/年)	国内メーカー。冷蔵大きめ冷凍小さめ。楽天で50,000円程度と安価。
5	SHARP	SJ-GD15P	152L （冷凍58L）	21db	265(kWh/年)	国内メーカー。ドアつけかえ可で引っ越し多くても安心。若干高価。
6	SHARP	SJ-D18P	179L （冷凍58L）	21db	282(kWh/年)	国内メーカー。ドアつけかえ可で引っ越し多くても安心。電力消費大きめ。若干高価。
7	Haier	JR-SY15AR/AL	148L （冷凍61L）	25db	279(kWh/年)	中華メーカー。電力消費大きめ。楽天で40,000円以下と安価。
8	Haier	JR-NF173D	173L （冷凍54L）	25db	245(kWh/年)	中華メーカー。省電力。楽天で50,000円程度と安価だが在庫が少なめ。
9	AQUA	AQR-14R	137L （冷凍51L）	19db	288(kWh/年)	中華メーカー。電力消費大きめ。
10	AQUA	AQR-17R	170L （冷凍68L）	19db	247(kWh/年)	中華メーカー。省電力。若干高価。
11	AQUA	AQR-20R	201L （冷凍68L）	19db	258(kWh/年)	中華メーカー。省電力。若干高価。